CrossFit in Italia è una delle aree di maggior sviluppo della formazione sportiva e fitness. Le classi CrossFit sono costruiti sul principio della formazione ciclico con tutti i tipi di esercizi funzionali.

Il programma CrossFit combina tali tipi di attività fisica come esercizio con un bilanciere, in esecuzione intervallo, saltare la corda, arrampicata corda, esercita sugli anelli e barra orizzontale, l’allenamento della forza con i pesi, e altro ancora. Formazione in CrossFit chiamato “WorkoutoftheDay” (WOD).

Il motto di CrossFit – “La nostra specializzazione – di non specializzarsi.”

Il termine “CrossFit” è stato a lungo sulla bocca di tutti, ma pochi conoscono le origini della forma fisica specie. A differenza di molti altri tipi di fitness e sport, CrossFit è una breve biografia.

Questa attività è venuto a noi dagli Stati Uniti. Il fondatore, CrossFit è un personal trainer Greg Glassman, un giovane impegnato in ginnastica. Inizialmente, l’idea di un tipo integrato di fitness non ha ricevuto un sostegno adeguato. Glassman anche cacciato dalla palestra dove si allenava, e promosso il suo “bambino”. Il fatto è che i visitatori del complesso sportivo, in misura maggiore, spaventati e gli atleti irritati-krossfitery correre per la stanza e getta l’asta cadde a terra. Tuttavia, Greg Glassman sogno non è cambiata. Era sicuro che lui era sulla strada giusta. L’unica cosa che vi era in essa – è un luogo di pratica, tuttavia, questo non era un problema per lui. Per fortuna negli Stati Uniti non vi è alcun problema con arene sportive. Glassman ha trovato un posto in studio per CrossFit Brazilian Jiu-Jitsu, e nel 1995 ha aperto la sua palestra «CrossFit Santa Cruz».

Glassman non era solo un ottimo inventore di fitness, ma anche non un cattivo uomo d’affari. Brevettato la sua invenzione, ha ordinato a tutti i proprietari di club sportivi, dove la pratica del CrossFit, lo pagano una percentuale delle entrate. Nel 2012, la società di profitto CrossFit, Inc. E ‘stato di $ 50 milioni. E’ stato più di $ 100 milioni nel 2013.

CrossFit Inizialmente considerato come una delle varianti del programma di formazione personale, volte soprattutto a bruciare i grassi e migliorare lo stato funzionale. Dopo qualche tempo, il marchio “CrossFit” è stato brevettato, e la società “CrossFit, Inc.” è stato aperto nel 2000.

La prima grande sponsor del concorso CrossFit è un marchio di fama mondiale «adidas». Nel 2010 è stato raggiunto un accordo tra il marchio “CrossFit” e la società «Reebok», che sta vivendo gravi problemi con la vendita dei loro prodotti negli ultimi anni. Secondo il contratto firmato tra i marchi, «Reebok» si è impegnata a fornire non solo di sponsorizzazione, ma anche per promuovere il mondo CrossFit.

Le prime partite ufficiali CrossFit si sono svolte in Corson nel 2007. Concorsi sono diventati un fattore potente nella divulgazione di CrossFit tra i proprietari dei club e varie aziende sportive.

Giochi CrossFit

Giochi CrossFit tengono una volta all’anno. Ogni anno il numero che desiderano prendere parte a competizioni CrossFit è in crescita esponenziale. Non il ruolo minimo nella divulgazione ai Giochi CrossFit giocato quantità di premi in denaro per i vincitori. Così, se nel 2007 la dimensione del premio in denaro pari a $ 500, tale importo è aumentato a 275 mila dollari nel 2013. Vittoria Le donne e gli uomini sono ugualmente apprezzati. E ‘interessante il fatto che i partecipanti al concorso potranno conoscere il programma di discorsi solo poche ore prima della partenza. Gli organizzatori degli sportivi torneo come presentare queste “sorprese” che rende certamente krossfiterov diversificare prepararsi per le competizioni. Così, negli ultimi anni, gli organizzatori dei giochi inclusi nel programma di gara di nuoto in acque libere, camminando sulle mani, e molto altro ancora.

Il campione assoluto degli uomini Giochi CrossFitsredi è americano Rich Froning, che rappresentano la vittoria nel 2011, 2012, 2013, 2014. In gioventù ha lavorato baseball Froning e il calcio alla fine del college e università vigile del fuoco di lavoro.

Negli ultimi anni, CrossFit è diventato popolare  in Italia. Nonostante la complessità e la diversità dei carichi in CrossFit, questo tipo di idoneità di anno in anno, vincendo il cuore degli appassionati di sport e stile di vita sano.

L’unicità e originalità del CrossFit è che ci sono molte variazioni di combinazioni di esercizi, principalmente la potenza e la direzione di ogni formazione è significativamente diversa da quella precedente.

Oggi CrossFit è stato sviluppato non solo tra i forti, gli atleti fisicamente in forma. In molti club che praticano “CrossFit Kids” per i bambini. La NFL (National Football League) CrossFit è diventata parte integrante della formazione dei giocatori periodo di preparazione e la concorrenza.

Nonostante l’impatto positivo della formazione CrossFit sullo sviluppo funzionale dell’organismo in questione, effetti versatili sui gruppi muscolari, lo sviluppo globale delle qualità motorie nel campo dello sport e specialisti di educazione fisica di notare notevoli svantaggi e pericoli per CrossFit umana.

Prima di tutto, CrossFit – è proibitivo carico regolare, che spesso porta a fatica, ferite, stress sul muscolo cardiaco e di altri organi. Anche se CrossFit ha una breve storia, ci sono già un bel po ‘di persone che si sono lamentati per l’impatto negativo di questo tipo di allenamento fitness.

Quindi, se si va in un club sportivo o in una sala, dove la pratica CrossFit, che forse CrossFit – questo è quello che ti serve? E ‘possibile che una volta provato, non sarà in grado di fermare.